今月の睡眠講座「あかちゃんねんね」は、万世橋交差点にある「アキバ子育てひろば」で開きました。講師はおなじみの永持伸子さん。この講座では毎回、私たちの「思い込み」に気づきます。今日もありました。赤ちゃんが夜、授乳のために眼を覚ますと思い込んでいる人が多いこと。これはそれまでの習慣でそう感じるだけで、本来、赤ちゃんも夜、途中で起きることなく朝まで眠り続けることができるし、本来はそれを望んでいるということです。

赤ちゃんは本能的に夜、周囲が安全かどうか確かめるために定期的に眼を開けます。すると、わずかな光に反応したり、記憶力が発達してくると寝る前の状態と異なることに気づいて、それが不安を呼び起こして、泣いて起きたりしてしまいます。

とくに授乳しながら寝落ちして眠りについたりすると、夜目が覚めた時に、自分の置かれている状態が異なることに驚いて不安を覚えて起きてしまいます。そして宥めたり、授乳したりしてしまうので、それが常態となって、その循環から抜け出せなくなってしまうのです。

一番最初の行動が大切なのですが、こういう話を聞くと、とにかく早くこの講座を聞いてもらいたいと思います。妊娠したら受講できるようにしたいものです。